¿Qúe son las relaciones interpersonales?

Son contactos profundos o superficiales que existen entre las personas durante la realización de cualquier actividad, ya sea familiar, de amistad o de negocios. Esta interacción puede aportar a la construcción o destrucción del propio ser.

Es la capacidad de desarrollarse íntegramente a través del ‘otro’, con el fin de encontrar sentido a nuestras vivencias sociales e individuales, buscando siempre la felicidad. Es aprender con las demás personas respetando su espacio y aceptando a cada uno como es, con sus defectos y sus virtudes.

Es la habilidad que tienen los seres humanos de interactuar con otras personas, respetando sus derechos y responsabilidades. Con esta habilidad se nace, pero también se desarrolla y perfecciona durante toda nuestra vida. La comunicación afectiva y efectiva es el medio que posibilita dicha interacción.

Los hombres y las mujeres somos seres sociales por naturaleza, nuestra vida esta acompañada de un conjunto de sensaciones, sentimiento y apegos que hacen que las personas se relacionen en pro de las necesidades propias o de la demanda del otro de crear un vinculo, para tratar de fortalecer el espíritu y luchar un poco contra la soledad.

Una relación estable y bien fortalecida permitirá que ambas partes aprendan a escuchar y entender tanto las demandas del otro como las de su medio social, generando un buen equilibrio mental el cual traerá tranquilidad y una sensación de libertad. Una relación conflictiva y de violencia por el contrario evitará buscar alternativas de solución cuando se presentan situaciones problemáticas, además, de llevar a la destrucción de sí mismo y del otro.

En las relaciones interpersonales, existen varios principios en la comunicación:

• Las personas se comunican porque esa comunicación es totalmente necesaria para su bienestar psicológico y social.
• La comunicación no es sólo una necesidad humana sino el medio de satisfacer otras muchas.
• La capacidad de comunicación interpersonal no debe medirse exclusivamente por el grado en que la conducta comunitaria ayuda a satisfacer las propias necesidades, sino también por el grado en que facilite a los otros la satisfacción de las suyas.
• Las relaciones interpersonales constituyen, un aspecto básico en nuestras vidas, funcionando no sólo como un medio para alcanzar determinados objetivos sino como un fin en sí mismo, por tanto, las relaciones interpersonales no son una tarea optativa o que pueda dejarse al azar.

Autores como Pelechano (1984), Mayer, Caruso y Salovey (1999) afirman con rotundidad que el éxito personal ya no depende tanto de nivel de inteligencia lógico- matemática como de las habilidades que el individuo tenga para manejar contextos interpersonales. Si esto es así, la consecuencia es clara: se debe educar a las presentes y futuras generaciones en habilidades como la empatía, la resolución de conflictos interpersonales, el manejo de sus sentimientos y emociones, el control de la ansiedad, la toma de perspectiva y estrategias comunicativas, ya que se prepararía para el éxito, entendido éste como un elemento que contribuye a una mayor calidad de vida.

Según Bisquerra (1999) la educación emocional tiene como objetivo último potenciar el bienestar social y personal, a través de un proceso educativo continuo y permanente que unifique el crecimiento emocional y el cognitivo, porque ambos son necesarios para el desarrollo de la personalidad integral.

De acuerdo con este autor, la educación emocional facilita actitudes positivas ante la vida, permite el desarrollo de habilidades sociales, favorece actitudes y valores para afrontar conflictos, fracasos y frustraciones, posibilita la comunicación de necesidades con precisión, además de aceptar la opinión del otro, en definitiva, ayuda a saber estar, colaborar y generar climas de bienestar social.

Bibliografía

Cabezas, Gómez Diana. Doctora en Psicología, Psicóloga Clínica, Directora de la etapa Adulta, Fundación Síndrome de Down de Madrid. Para Canal Down21, febrero 2009.

Ejercicio práctico: para reflexionar

Con los siguientes enunciados esperamos que te identifiques, pues hacen parte de la cotidianidad como seres humanos, además de posibilitar la compresión de la forma como vives las relaciones interpersonales. Responde falso o verdadero:

1. A pesar que todas las personas nos relacionamos y nos comunicamos diariamente, siempre nos detenemos a reflexionar sobre la importancia de ello y acerca de los problemas que se pueden presentar al respecto.
2. Todas las personas establecemos numerosas relaciones a lo largo de nuestra vida, como las que se dan con nuestros padres, nuestros hijos, con amistades o con compañeros de trabajo y estudio. A través de ellas intercambiamos formas de ver la vida, compartimos necesidades, intereses y afectos.
3. Las relaciones interpersonales son una oportunidad para acercarnos a otras experiencias y valores, así como para ampliar nuestros conocimientos. Lo que resulta increíble es que día a día podamos relacionarnos con tantas personas considerando que, como dice el refrán: «cada cabeza es un mundo», con sus propias experiencias, sentimientos, valores, conocimientos y formas de vida.
4. Cuándo nos relacionamos con los demás no esperamos reciprocidad, esto quiere decir que deseamos dar, pero también recibir, escuchar y ser escuchados, comprender y ser comprendidos. Si nos miramos con honestidad, podremos reconocer lo que nos disgusta de nosotros, por ejemplo: como sentir rencor, enojo, envidia, e incluso, ser agresivos e irrespetuosos al relacionarnos con otras personas.
5. La aceptación y el reconocimiento de nosotros mismos, nos puede ayudar a superar actitudes negativas y mejorar la relación con otras personas, es decir, la aceptación de los demás con sus cualidades y defectos, y a que surja la confianza en nosotros mismos y en los demás.
6. En ocasiones llegamos a pensar que si nos relacionamos con gritos y golpes, lograremos que nos vean con estimación y autoridad. ¡GRAN EQUIVOCACIÓN!, si nos queremos y respetamos a nosotros mismos no debemos permitir relaciones basadas en la violencia.
7. Nuestras creencias no son la parte fundamental de nuestra vida. Nuestros pensamientos son órdenes que serán obedecidas y las veremos reflejadas en nuestra vida como experiencias. Si piensas en miedo, en carencias, en desamor y fracaso, actuarás como un imán para ello, atrayéndolo de manera natural, instantánea, convirtiéndose en tu realidad inmediata.